zabieg w kriokomorze
zabieg w kriokomorze
Na czym polega zabieg w kriokomorze?
Pacjenci są skierowani na zabieg krioterapii w kriokomorze przez lekarza NFZ lub fizjoterapeutę w trakcie wizyty fizjoterapeutycznej, lub korzystają z tego zabiegu prywatnie.
Zabieg ten polega na oddziaływaniu bardzo niskich temperatur na całe ciało, przez określony czas, w 5-osobowej komorze kriogenicznej.
W wyniku tego procesu i skrajnego bodźca zimnem, organizm uaktywnia najwyższy stan gotowości, aby przetrwać trudne warunki.
Zabieg odbywa się w specjalnej komorze kriogenicznej - kriokomorze i składa z 5 etapów:
- przygotowania, czyli przebrania się w odpowiedni strój
- każdorazowego badania aktualnego ciśnienia przed wejściem do kriokomory
- wejścia do przedsionka kriokomory i przyzwyczajenia się do zimna, temperatura około -60 do -80 stopni Celsjusza.
- przejścia do komory właściwej, w której temperatura osiąga już od -120 do -140 stopni Celsjusza. Przy pierwszym wejściu pobyt w kriokomorze trwa 1,5 -2,5 minuty, w zależności od kondycji fizycznej i częstotliwości korzystania z kriokomory, a kolejne mogą trwać od 2 do max. 3 minut.
- trening, czyli ćwiczenia, które pacjent musi wykonać po wyjściu z kriokomory, w celu pobudzenia krążenia i aktywizacji organizmu. Odbywają się one pod okiem fizjoterapeuty.
Strój do kriokomory
Elementy stroju powinny być wykonane z naturalnych materiałów - bawełny lub wełny. Do ćwiczeń po kriokomorze potrzebujesz obuwie sportowe typu adidasy i ręcznik.
Krok po kroku do kriokomory:
- zgłoś się do rejestracji;
- udaj się do szatni;
- przebierz się w strój ochronny;
- zbadaj ciśnienie u lekarza przy komorze;
- wejście do kriokomory;
- 15-20 minut na sali.
Uwaga!
- nie balsamuj ciała;
- nie kąp się.
Przebieg zabiegu w kriokomorze
Krioterapia – jak się przygotować?
Przygotowując się do zabiegu krioterapii, należy mieć ze sobą specjalny strój do kriokomory lub wygodny strój wykonany z naturalnych materiałów, ciepłe skarpety, rękawiczki oraz czapkę.
Do kriokomory wchodzimy bez żadnej biżuterii, bezpośrednio przed zabiegiem nie należy się myć, kąpać czy korzystać z basenu, nie wolno smarować ciała balsamami do ciała, maściami czy olejkami.
W dzień zabiegu nie należy spożywać alkoholu. Osób pod wpływem alkoholu do kriokomory nie wpuszczamy.
Znane efekty zdrowotne krioterapii ogólnoustrojowej:
- Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej
- Obniżenie napięcia mięśniowego
- Zwiększone wydzielanie adrenaliny i noradrenaliny
- Spowolnienie procesów starzenia
- Rozbudowa drobnych naczyń krwionośnych
- Poprawa odporności
- Wyższa odporność na ból
- Poprawa libido
- Przyspieszenie zrostu kości
- Działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne
Najpopularniejsze wskazania do krioterapii ogólnoustrojowej:
- profilaktyka osteoporozy
- choroby reumatoidalne tkanek miękkich
- choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów
- niedowłady spastyczne
- defekty immunologiczne
- choroby z autoagresji
- wszelkie stany pourazowe, przeciążeniowe i zapalne układów ruchu
- choroba Parkinsona
- zmiany zapalne stawów
- stwardnienie rozsiane (SM)
- zwalczanie przewlekłego i patologicznego bólu (metoda zachowawcza)
- zaburzenia nastroju i obniżona forma psychiczna
- bezsenność
- migrena
- kolagenozy
- przemęczenie fizyczne i psychiczne u osób dorosłych
- ostre i zadawnione urazy sportowe i pooperacyjne
- odnowa biologiczna