Poznań, ul. Starołęcka 42

Masaż sportowy to nieodłączny element treningu każdego sportowca. Jest od podobny do masażu klasycznego. Różnica polega jednak na tym, że masaż sportowy wykonywany jest przy użyciu większej siły i energii. Ruchy terapeutyczne są dłuższe, bardziej energiczne, rozcieranie jest silniejsze, a ugniatanie, oklepywanie i wyciskanie mocniejsze.

Masaż sportowy to dzisiaj nieodłączny element odnowy biologicznej sportowców, który jest wykorzystywany w profesjonalnych programach treningowych.

Celem masażu sportowego jest:

  • zapobieganie kontuzjom w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie
  • rozluźnienie mięśni
  • rozgrzanie mięśni
  • poprawa metabolizmu
  • zlikwidowanie skutków przetrenowania
  • usunięcie stanu zmęczenia całego organizmu
  • przyspieszenie krążenia krwi i chłonki
  • poprawienie dopływu produktów odżywczych do mięśni
  • zapobieganie zakwasom po ćwiczeniach